Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2022
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58,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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584 kcal
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Líp: 18,13g | Prot: 26,36g | Carbs : 81,31g.
Pequeno Almoço: Apple. Almoço: Shortcake Sponge with Whipped Cream and Fruit. Jantar: Jumbo Frikandel, Lidl Kippensoep, AH Bruinbrood. Snacks/Outros: Apple. mais...
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2183 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de supersquirrrel
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