Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2011
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89,4 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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774 kcal
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Líp: 16,14g | Prot: 112,12g | Carbs : 40,36g.
Pequeno Almoço: kroger egg whites, 100% Whey Protein. Almoço: Good Eats Lentil Soup. Jantar: dill relish, safflower mayonnaise, Solid White Albacore Tuna (Kirkland Signature). Snacks/Outros: Pro Performance 100% Casein Protein - Vanilla. mais...
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2685 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Alongar (Yoga) - 15 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de SuperShinyFace
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