Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2022
|
94 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1774 kcal
|
Líp: 64,40g | Prot: 108,85g | Carbs : 187,57g.
Pequeno Almoço: Магнит Яйцо, Моя Цена Молоко 1,5%, Моя Цена Овсянка. Almoço: из Вологды Ряженка, Морковь, Жареная Говядина (Только Постное), Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Jantar: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Outros: Twix Mini, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de V E R B A
|