Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2022
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 59,9 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1614 kcal
|
Líp: 62,03g | Prot: 111,55g | Carbs : 160,50g.
Pequeno Almoço: Рот Фронт Карамель Слива, Вологодское Льняное Масло , Ecofood Смесь Семян для Салата, Кофе с Молоком, Редис, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Лаваш Армянский, Творог (Полностью Обезжиренный), Пшенная каша. Almoço: Салат овощной🥒🥒🍅, ВкусВилл Сельдь Холодного Копчения, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Запеканка творожная. Jantar: Жареное Яйцо без Жира, Магнит Сыр Голландский 45%, Салат овощной🥒🥒🍅. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Красный Октябрь Какао Порошок, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Чай, Отруби Ржаные, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Dr. Korner Хлебцы. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Marina Bulka
|