|
vrijdag - laatste weegdag tot het weekend.
Gewicht ligt wel iets hoger dan twee weken geleden (<1kg) maar ik voel me de laatste tijd goed in mijn lichaam - wat zeker erg belangrijk is! Gewicht is maar een cijfer - hoe je je voelt is het aller belangrijkste.
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
503 kcal
|
Líp: 17,18g | Prot: 43,29g | Carbs : 38,10g.
Almoço: Rode Paprika, Komkommer, AH Rucola, AH Kikkererwten, AH Couscous, Fair Trade Original Kruidenpasta Marokkaanse Couscous, Gold & Green Pulled Oats Naturel, AH Ongezouten Pinda's. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|