|
Аааа🤨 почему в пмс такой голод? Именно голод , а не просто желание пожевать
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 24,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1693 kcal
|
Líp: 72,62g | Prot: 127,17g | Carbs : 127,21g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Чеснок, Простоквашино Сметана 20%, Вареное Яйцо, Славянский Хлеб Пшеничный. Almoço: Славянский Хлеб Пшеничный, Масло Подсолнечное, Лента Филе Грудки Индейки Охлаждённое. Snacks/Outros: Вкусняев Сливки 10%, FITKIT Protein Bar Mocaccino. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|