Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2022
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92,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4502 kcal
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Líp: 163,11g | Prot: 174,93g | Carbs : 453,30g.
Pequeno Almoço: Karışık Kuruyemiş, Bal, Big Joy Big Whey Protein, Hardline Kreatin, Algida Nogger, Proteinocean Pre Workout, Scitec Nutrition BCAA Xpress. Almoço: Ayçiçek Yağı, Antrikot, Tat Organik Domates Rendesi , Filiz Burgu Makarna. Jantar: Doritos Taco Baharatlı, Ruffles Sade, Red Bull Enerji İçeceği, Izgara Köfte, Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı, Ülker Napoliten, Beyaz Peynir, Patlıcan Salatası, Sigara Böreği, Viski. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alphz
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