Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2022
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69,7 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Líp: 59,83g | Prot: 62,65g | Carbs : 196,35g.
Pequeno Almoço: Simple Truth Flaxseed Meal, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), Strawberries , General Mills Cheerios, Sugar, Coffee. Almoço: Trolli Gummy Worms, Skinny Pop Popcorn (18g), Equate Clear Soluble Fiber Powder, Triscuit Crackers Original, Sargento Deli Style Sliced Havarti Cheese, Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Publix Red Bell Pepper, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel) . Jantar: Marketside Classic Smooth Guacamole 100 Calorie Pouch, Cooked Mushrooms (from Fresh), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. mais...
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1800 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 12 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de CBB14
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