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1399 kcal
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Líp: 52,45g | Prot: 80,61g | Carbs : 141,63g.
Pequeno Almoço: Tesco Cucumber, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Tesco Black Forest Fruits, Muller Light Smooth Toffee, Muller Light Vanilla Yogurt. Jantar: Lizi's Granola, Muller Light Greek Style Sublime Strawberry Yogurt. Snacks/Outros: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Cheddar Cheese, Tesco Olive Spread, Jacob's Cream Crackers. mais...
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3645 kcal
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Exercício:
Passar a Ferro - 1 hora e 30 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Ir às Compras - 10 minutos, Conduzir - 55 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 33 minutos, Limpeza - 58 minutos, Assistir TV - 3 horas, Subir Escadas - 7 minutos, Leitura - 1 hora, em Pé - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 47 minutos. mais...
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 Comentários
Two muller vanilla yoghurts blended with ice n fruits of the forest berries. 150 calories and low in carbs. Going to try the passion fruit yogurt tomorrow for breakfast blended with some ice and unsure what to put with it yet
20 mai 22 por membro: Adele Hickling
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