Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2022
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94,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1405 kcal
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Líp: 49,25g | Prot: 69,17g | Carbs : 176,47g.
Pequeno Almoço: Banana. Almoço: Camarão no Forno ou Grelhado, Macarrão Alho e Óleo. Jantar: Hortifruti Laranja Bahia, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Outros: Nutrigold Granola, Vitória Uva, Banana Prata. mais...
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2904 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de carlaju.freitas
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