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Pós-treino de sempre com whey + banana e frutas vermelhas congeladas + iogurte natural + granola
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1380 kcal
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Líp: 25,17g | Prot: 81,20g | Carbs : 209,15g.
Pequeno Almoço: Ovo, Havanna Doce de Leite, Pão Francês. Almoço: Abóbora Japonesa, Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Mandioca. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Macarrão. Snacks/Outros: Mangas, Mãe Terra Granola Especial Frutas, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Swift Frutas Vermelhas , Banana Nanica, Batavo Cremoso Iogurte Natural Integral. mais...
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Histórico de Peso de Amanda S. Silva
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