|
|
1605 kcal
|
Líp: 81,37g | Prot: 93,65g | Carbs : 131,34g.
Pequeno Almoço: Fit&Sweet Корж Бисквитный, Мираторг Котлета по-Киевски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Veronese Матча, ВкусВилл Молоко 2,5%, Семга Жареная, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Almoço: Грабли Суп Щавелевый с Яйцом, Огурец (без Кожуры), Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски. Jantar: Магнит Апельсин, Годекшурский Продукт Котлета Говяжья, Кабачки Тушеные, Яичный Белок. Snacks/Outros: Вдохновение Шоколад Классический, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mais...
|
|
1928 kcal
|
Exercício:
Lavar Loiça - 15 minutos, Cozinhar - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Котлета по Киевски
Бурый рис
Салат овощной , кабачок
20 mai 22 por membro: Ольга Евдокимова
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ольга Евдокимова
|