Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2022
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86,9 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Líp: 72,74g | Prot: 83,39g | Carbs : 105,38g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds) , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Butter (Salted) , Toasted Whole Wheat Bread. Almoço: Giant Eagle Zesty Seasoned Potato Wedges, Publix Seasoned Potato Wedges, Fried Battered Catfish. Jantar: Mushroom Soup, Essential Everyday Japanese Style Stir-Fry Blend, Steak Teriyaki with Sauce (Mixture). Snacks/Outros: Strawberries, Grapes. mais...
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2426 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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