Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2022
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 34,4 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2249 kcal
|
Líp: 81,62g | Prot: 128,15g | Carbs : 262,04g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Пирог Осетинский с Сыром и Шпинатом, Be Fresh Семена Чиа, G-Balance Йогурт Греческий 0,7%, Киви, Вкусвилл Крем-Сыр с Голубой Плесенью, Верность Качеству Горький Шоколад 60% Какао, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Замороженная Вишня, Мандарины, Голубика, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Di&Di Отруби Амарантовые на Кукурузно-Рисовой Основе, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Now Omega-3. Jantar: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, ВкусВилл Филе Куриное с Диким и Бурым Рисом , Клубника, Редис, Яблоко, Грейпфрут, Апельсин, Вареное Яйцо, Now Omega-3. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|