Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2022
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74,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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812 kcal
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Líp: 27,00g | Prot: 54,47g | Carbs : 86,70g.
Pequeno Almoço: Kokita Sambal Gado Gado, Gado Gado, Telur Dadar. Almoço: Ikan Kembung, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Jantar: Indomart Kripik Singkong Pedas, Sate Padang, Nasi Putih, Ikan Bawal, Kobe Bumbu Bakar Pedas. Snacks/Outros: L-Men Protein Bar. mais...
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1635 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nielmah dhika
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