|
Кето карнивор вафли 🧇!!!! 5 желтков + 2 яйца взбиваем, добавляем псиллиум 1 ст л и подсластитель (сукралоза). Ждём 10 минут. Проверяем консистенцию, она должна быть как сметана. Жарим в вафельнице. УГЛЕВОДЫ НОЛЬ!!! Много жиров и белок.
|
1721 kcal
|
Líp: 21,46g | Prot: 236,90g | Carbs : 156,79g.
Pequeno Almoço: Ведраре Извара, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Каймакани Извара 0,7, Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Живи Здорово Сухой Белок Альбумин. Almoço: Перекресток Арбуз, Клубника, Bioset Пшенични Триции, Ведраре Извара, Дм Био Киноа Пукан, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено. Jantar: Кауфланд Сухари, Клубника, Каймакани Извара 0,7, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Альбуминовый хлеб 🍞. Snacks/Outros: Милка Молочный Шоколад, Кауфланд Сухари, Шампиньоны, Куриные Грудки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. mais...
|
|
 Comentários
Лесь, какой вкус у плиссума?
21 mai 22 por membro: lia-osteo
|
22 mai 22 por membro: smal214
|
Лия, он безвкусный вообще. Это трава же. Но он желает консистенцию желеобразной. Но не такой как ксантан или гуар гума. А другой.
22 mai 22 por membro: LesyaGeorgieva
|
На здоровье, друзья. Худейте. Кушайте вкусно.
22 mai 22 por membro: LesyaGeorgieva
|
Леся, зачиталась ваш журнал. Очень полезного много узнала. Подскажите в этом рецепте вафель вы не ошиблись, 5 желтков?? Не белков? Мы наоборот желтки стараемся выкидывать.
Или вы им такое применение нашли?))
07 ago 22 por membro: Helenka78
|
Хеленка, хоспади, ну конечно же. Извините. Естественно белок). Спасибо за комментарий. Изменить я уже не могу, но остальные прочитают.
07 ago 22 por membro: LesyaGeorgieva
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|