Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2022
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1396 kcal
|
Líp: 54,64g | Prot: 95,35g | Carbs : 128,04g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Зеленый Чай, Холодный Кофе со Сливками, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Оливковое Масло, Пятерочка Банан, Landers Сыр Легкий 30%, Экомилк Кефир 1%, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Вечерний Коктейль. Almoço: Голден Яблоко , Грецкие Орехи, Сарафаново Сметана 10%, Село Зеленое Творог 5%. Jantar: Herbalife Liftoff, Вешенки, Макароны Отварные, Котлеты из Говядины. Snacks/Outros: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Оладьи на Кефире. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Moroz2004
|