|
Завтрак: капучино
Обед 15:00: яичница с томатом и луком немного овощного салата
Позже: 1 финик, 1к бри.
Ужин 20:00: простокваша+ 1/3 банана + гранола 3 ст л + финик
Ночью : 4 конфетки тофифи 1м
|
51,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
8 kcal
|
Líp: 0,20g | Prot: 0,44g | Carbs : 1,13g.
Almoço: Кофе с Молоком. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|