Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2022
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67 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Líp: 46,69g | Prot: 100,15g | Carbs : 211,90g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus. Almoço: Tempe Goreng, Nasi Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sayur Bening Bayam, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Cedea Steamboat, Sayur Bening Bayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Selada, Nasi Putih. Snacks/Outros: Bolu Pisang, Finna Kerupuk Rasa Bawang. mais...
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202 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 26 minutos, Apple Health - 22 horas e 34 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de fikoy96
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