Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2022
|
97,7 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2117 kcal
|
Líp: 78,39g | Prot: 99,08g | Carbs : 239,42g.
Almoço: Sunpride Exotic Juice Drink, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Fish Stick Patty or Fillet, Spinach , Asda Fine Cut Salad. Jantar: Tesco Mixed Vegetables, Birds Eye Original Chicken Chargrills, Birds Eye Chicken Quarter Pounder, Jasmine Rice (Cooked). Snacks/Outros: Kit Kat Kit Kat, Tesco Malted Milk Biscuits. mais...
|
|
598 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Cross Training - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 5 minutos. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NV-ous
|