|
|
2184 kcal
|
Líp: 85,09g | Prot: 129,97g | Carbs : 247,06g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мистраль Бурый Рис Отварной, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Almoço: Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Авида Сметана 10%, Магнит Банан, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Jantar: Сады Кубани Узвар, Чистая Линия Мацони, ВкусВилл Хинкали с Грибами, Пхали Хинкали Хинкали с Сыром Сулугуни, Хачапури и Вино Хинкали с Бараниной. mais...
|
|
2038 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 40 minutos. mais...
|
|
 Comentários
Сырники из творога с сах.заменителем
Банан
Ячменный напиток с молоком + темный шоколад
21 mai 22 por membro: Ольга Евдокимова
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ольга Евдокимова
|