Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2022
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72,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2244 kcal
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Líp: 48,75g | Prot: 224,82g | Carbs : 228,14g.
Pequeno Almoço: Barebells Caramel Cashew Protein Bar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Oatmeal, Egg White , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Oroweat Whole Grains Healthy Multi-Grain Bread. Almoço: Oroweat Whole Grains Healthy Multi-Grain Bread, Oatmeal, White Rice, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat. Jantar: Boiled Egg, Egg White , Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In) , White Rice. Snacks/Outros: Vitasport Pro7ein. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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 Comentários
21 mai 22 por membro: Jule Go !
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21 mai 22 por membro: Darwin O
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Darwin your coming down the ladder very nicely. Yeah!!!
22 mai 22 por membro: buenitabishop
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Thanks Buenita. Always appreciate the kind words💪
23 mai 22 por membro: Darwin O
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23 mai 22 por membro: buenitabishop
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Histórico de Peso de Darwin O
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