Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2011
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101,2 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2409 kcal
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Líp: 121,32g | Prot: 72,02g | Carbs : 266,97g.
Pequeno Almoço: Banana. Almoço: White Cheddar Cheese Nips Crackers, Fiber One Chewy Bars. Jantar: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Olive Oil Mayonnaise, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Snacks/Outros: White Chocolate. mais...
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3174 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 25 minutos, Estar Sentado - 10 minutos, em Pé - 15 minutos. mais...
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A Ganhar 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de millerm40
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