Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2015
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99,2 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 31,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1696 kcal
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Líp: 50,68g | Prot: 90,44g | Carbs : 218,78g.
Pequeno Almoço: Tesco skimmed milk uht, Tesco Porridge, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Silver Spoon Granulated Sugar. Almoço: Monster Munch Beef Crisps, Tesco Ultra Slim, Tesco Sunshine Fruits Yoghurt-Orange, Tesco skimmed milk uht, Tea (Brewed), Sugar. Jantar: Tesco skimmed milk uht, Sugar, Tea (Brewed), Tesco Olive Spread Light, Multigrain Bread, Multigrain Bread, tomato, peppers, onion, mushroom, garlic, tomato puree, spaghetti, turkey . Snacks/Outros: Quality Street Chocolates, Swizzles Drumstick Squashies, Sugar, Tea (Brewed), Tesco skimmed milk uht. mais...
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2638 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de poppydogg
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