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Planning next diet routine.
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1504 kcal
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Líp: 48,76g | Prot: 142,90g | Carbs : 124,02g.
Pequeno Almoço: Snapper (Fish) (Mixed Species, Cooked, Dry Heat), Egg. Almoço: Nasi Putih, Tempeh (Cooked), Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Broccoli. Jantar: Diamond Susu UHT Full Cream, Nutrilite Hi-Protein. Snacks/Outros: Sunpride Pisang Single. mais...
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 Comentários
Makan nya apa aja ini protein smpe tinggi
22 mai 22 por membro: tiaathiaa
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Ikan, dada ayam, telur, tempe
24 mai 22 por membro: Delpind
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Histórico de Peso de Delpind
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