Jornal de margopinion, 22 mai 22

Завтрак ~470 ккал
Хлеб с творожным сыром, рукколой, карпаччо из индейки, сыром 45%, помидором и бальзамическим соусом 🥪
Кофе с молоком и протеиновым печеньем 🥯☕
На обед был чай, мёд и лимон 🍋🍯 с днём весенней простуды! 😃

---

687 kcal

Líp: 20,75g | Prot: 64,66g | Carbs : 55,76g.   Pequeno Almoço: Ёбатон Печенье Манго Банан, Помидоры, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Heinz Бальзамический Соус, Пава Пава Карпаччо из Индейки, Руккола, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Молоко 2,5%, Кофе. Almoço: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Лимон, Мёд, Чай. Jantar: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). mais...