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Olá pessoal, vocês acham importante ter um dia de alimentação livre na semana?
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1526 kcal
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Líp: 53,21g | Prot: 93,86g | Carbs : 175,85g.
Almoço: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Macarrão Cremoso com Queijo, Macarrão Cremoso com Queijo. Snacks/Outros: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Multigrãos, Italac Leite Desnatado. mais...
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 Comentários
Ao meu ver uma refeição livre seria mais adequado do que um dia inteiro, mas bem...vai de cada um que cada corpo, tem que se conhecer e saber seus objetivos.
22 mai 22 por membro: vonhard
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