Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2022
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98 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 21,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2004 kcal
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Líp: 91,66g | Prot: 123,05g | Carbs : 176,68g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Barilla Макароны. Almoço: Сливочное Масло, Конфета, Хлеб Черный, Редис, Огурец (с Кожурой), Макароны с Фаршем. Jantar: Салат Овощной со Сметаной, Доброфлот Селёдка Иваси, Хлеб Черный, Сметана , Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Snacks/Outros: Грецкие Орехи. mais...
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3523 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de danila402
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