Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2015
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1620 kcal
|
Líp: 72,73g | Prot: 85,61g | Carbs : 155,20g.
Pequeno Almoço: Nestlé Chocolate Con Leche Extrafino, Roscón de Reyes. Almoço: Sandwich, Sandwich. Jantar: Lidl Tortilla de Patatas con Cebolla, Queso Fresco, Campofrío Jamon Cocido, Hacendado Jamon Cocido Extra. Snacks/Outros: Café con Leche, Caldo de Pollo. mais...
|
|
2646 kcal
|
Exercício:
Bicicleta estarica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hugocuerdo45
|