Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2022
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66,7 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Líp: 52,62g | Prot: 51,25g | Carbs : 184,16g.
Pequeno Almoço: K-Classic Bio Haselnusskerne, Banane, Brotland Weißbrot . Almoço: Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Cuisa Omas Frikadelle, Gut & Günstig Schokoladeneis. Jantar: Gewöhnlicher Feldsalat, Popp Eiersalat, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Spiegelei. mais...
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2089 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Leitura - 1 hora, em Pé - 10 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de BackToTheRootsNow
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