Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2022
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 21,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2404 kcal
|
Líp: 87,59g | Prot: 117,54g | Carbs : 289,29g.
Pequeno Almoço: Dolce Granto Сыр Пармезан, Калужская Зорька Масло Сливочное, Кофе, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка. Almoço: Baytler Гхи Топленое Масло, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка, Морковь, Картофель, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сметана 15%, Лук, Свой Огород Крапива, Булгур. Jantar: Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Малое, Лук, Морковь, Тыква, Салат Ромэн или Соз, Baytler Гхи Топленое Масло, Цукини. Snacks/Outros: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , ВкусВилл Манная Крупа, Пятерочка Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , Калужская Зорька Масло Сливочное, ВкусВилл Зефир, Dolce Granto Сыр Пармезан, ВкусВилл Псиллиум, Домик в деревне Молоко 3,2%. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|