Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2022
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90 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Líp: 37,62g | Prot: 50,43g | Carbs : 167,48g.
Almoço: Shirataki Nasi, Ampela, Bihun Goreng, Ikan Bandeng Goreng. Jantar: Nasi Goreng, Kembang Kol, Wortel Dimasak, Sosis Ayam, Sup Ayam, Shirataki Nasi, Bakso Daging Sapi. Snacks/Outros: Batagor Batagor, Jeruk, Sunpride Banana. mais...
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2429 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de meyrantika
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