|
|
2136 kcal
|
Líp: 104,33g | Prot: 67,87g | Carbs : 250,56g.
Pequeno Almoço: Творог 18%, Перекресток Яблоко Красное, Абрикос. Almoço: Almette Творожный Сыр Сливочный, Голубика, Сырники Домашние. Jantar: Милка Карамель, Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Orion Чокопай, Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Сладовянка Коровка Сливочная, Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Изюм (без Косточек), Smart Миндаль, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Snacks/Outros: Garden Бамбл Кофе, Яичный Белок. mais...
|
|
3132 kcal
|
Exercício:
Step - 1 hora e 5 minutos, Agachamento - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
+1 час степпера+200 приседов с узкой, средней и широкой постановкой ног = шоколадка сожжена. во время кд ккал 2100, но и спорт и физ активность в разы больше😁
23 mai 22 por membro: didishka.el
|
Вы спрашивали у меня под фото, там ответить не могу, отвечу здесь: это не творог, а греческий йогурт)
27 mai 22 por membro: rrrkkk@
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de didishka.el
|