Jornal de TamaraTerziyan, 24 mai 22

Доброе утро)
Врач: Ешьте больше красной рыбы, масла, яйца, творог.
Я: Эммм, Вы цены на рыбу видели?)
Хотя, в основном, на завтрак у меня либо сырники, лиьо рыбка.

---

1656 kcal

Líp: 62,99g | Prot: 144,57g | Carbs : 135,59g.   Pequeno Almoço: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Хохланд Творожный Сыр, Vici Лосось Слабосоленый, Яйцо, ВкусВилл Ляпун с Ржаным Солодом. Almoço: Простоквашино Сливки 10%, Картофель Отварной, Лосось Отварной Терз. Jantar: San Bonsai Севый Соус, Окей Сухари Сдобные, Лук, Морковь, Минтай Запечённый. Snacks/Outros: Яйцо, Кетоша Мука Кокосовая, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Замороженная Вишня, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. mais...

1497 kcal

Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...