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Ian Fleming
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24 mai 22
Jornal de Ian Fleming, 24 mai 22
Perfil de Ian Fleming
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2022
93 kg
Perdidos até agora:
5 kg
.
Ainda faltam:
13 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 24 maio 2022:
1503 kcal
Líp: 33,38g | Prot: 58,74g | Carbs : 239,60g.
Pequeno Almoço:
Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Skimmed Milk.
Almoço:
Soreen Strawberry Lunchbox Loaf, Bananas.
Jantar:
Spaghetti Bolognese.
mais...
2602 kcal
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
peso estável
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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