Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2015
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81,4 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1851 kcal
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Líp: 58,00g | Prot: 53,00g | Carbs : 286,25g.
Pequeno Almoço: Pillsbury Toaster Strudel - Apple, Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup). Almoço: Dole Mandarins in Orange Gel, Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup), Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Stouffer's Signature Classics Fried Chicken Breast. Jantar: Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup), Lean Cuisine Culinary Collection Chicken Parmesan. Snacks/Outros: powerbar gel refuel 2 NESTLE POWER GEL VAN-45100. mais...
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3302 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 33 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 11 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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 Comentários
08 jan 15 por membro: Clava
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Histórico de Peso de Enthalpyfunction412
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