|
Планы на ближайшее время:
1. Наладить питание и водный режим. Учесть рекомендации по питанию эндокринолога;
2. Обследование организма в июне;
3. Возвращение к отчётам по ЗОЖ для себя. Физическую нагрузку и нормальный сон смогу начать подключать только через пару недель (рабочий аврал).
|
1559 kcal
|
Líp: 81,65g | Prot: 81,93g | Carbs : 132,44g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Слойка с Адыгейским Сыром и Зеленью , Кофе с Молоком. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Тавр Сосиска. Jantar: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Салат с Морепродуктами. Snacks/Outros: Яблоко, Орехи Кешью, Пятерочка Слойка с Адыгейским Сыром и Зеленью , Кофе с Молоком. mais...
|
|