|
|
1496 kcal
|
Líp: 88,36g | Prot: 69,53g | Carbs : 111,94g.
Almoço: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Jantar: Вологодское Масло Сливочное, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо. Snacks/Outros: Фруже Кешью в Шоколаде, Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный, Макарун, Капучино. mais...
|
|
2019 kcal
|
Exercício:
em Pé - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 10 horas. mais...
|
|
 Comentários
2 жаренных яйца +помидор
Грибы жареные
Хлеб заварной семечками + масло лососевое
24 mai 22 por membro: Ольга Евдокимова
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ольга Евдокимова
|