Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2022
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72,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1947 kcal
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Líp: 35,21g | Prot: 220,25g | Carbs : 187,46g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Oatmeal, Egg White , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Oroweat Whole Grains Healthy Multi-Grain Bread. Almoço: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Costco Rotisserie Chicken, White Rice, Oatmeal, Oroweat Whole Grains Healthy Multi-Grain Bread. Jantar: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only, Cooked, Pan-Broiled) , Teriyaki Chicken, White Rice. Snacks/Outros: Vitasport Pro7ein. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darwin O
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