Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2022
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53,7 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Líp: 53,47g | Prot: 59,19g | Carbs : 213,87g.
Pequeno Almoço: Woolworths Traditional Rolled Oats, Boysenberries, Queen 100% Pure Canadian Maple Syrup, Ashgrove Farm Light Milk, Ashgrove Farm Light Milk. Almoço: Tamar Valley Greek Style All Natural Yoghurt, The Spice Tailor Butter Chicken, Edgell Chick Peas, Cooked Mushrooms, Chicken Breast, Mountain Bread Natural Wrap. Jantar: Cooked Corn (from Frozen), Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Cooked Salmon. Snacks/Outros: Woolworths Chocolate Mud Cake, Grain Waves Sour Cream & Chives Wholegrain Chips, Ashgrove Milk, Bakers Delight Choc Chip Hot Cross Bun, Coles Salted Cashews, Pears. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de spicehorn
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