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Yağmurcumm
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25 mai 22
Jornal de Yağmurcumm, 25 mai 22
Perfil de Yağmurcumm
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2022
77,6 kg
Perdidos até agora:
12,4 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 25 maio 2022:
772 kcal
Líp: 26,58g | Prot: 22,55g | Carbs : 113,25g.
Pequeno Almoço:
Susamlı Simit.
Almoço:
Ekmek.
Jantar:
Ispanak Yemeği.
mais...
2257 kcal
Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos.
mais...
A Perder 1,4 kg por Semana
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