Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2015
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67,9 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Líp: 41,26g | Prot: 45,87g | Carbs : 204,34g.
Pequeno Almoço: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, ShopRite Honey Wheat Bread, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Part Skim Mozzarella Cheese, Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger, Apples. Jantar: White Rice, ShopRite Steam in Bag! Broccoli Cuts, Treasures from the Sea Breaded Flounder. Snacks/Outros: Pepperidge Farm Chessmen Cookies, Gold Emblem Dried Cranberries. mais...
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1960 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bri293
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