Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2015
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77 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Líp: 42,22g | Prot: 54,37g | Carbs : 203,78g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Scala Queijo Prato, Pão Francês, Polenghi Requeijão Light. Almoço: Arroz Integral, Camil Feijão Preto, Quiabo Cozido, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Ovo Cozido, Queijo Brie, Batata Doce. Jantar: Nestlé Iogurte Grego Light, Mangas, Pão Francês, Polenghi Requeijão Light, Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Limonada. Snacks/Outros: Piraquê Biscoito de Maizena, Café, Linea Adoçante Líquido. mais...
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2571 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Estudar - 4 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de CRISTIANA2014
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