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A nice day of working out, shopping, and made a dinner that reminds me of my mom. Pretty good day!
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75,4 kg
Perdidos até agora: 19,0 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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935 kcal
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Líp: 40,92g | Prot: 59,85g | Carbs : 75,33g.
Jantar: Hormel Canned Corned Beef, Carrots, Celery, Young Green Onions, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Cabbage, Shallots, White Rice. mais...
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3381 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Assistir TV - 6 horas, Ir às Compras - 3 horas e 30 minutos, Conduzir - 30 minutos, Elíptica - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 20 minutos, Abdominais - 5 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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