Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2015
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98,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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886 kcal
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Líp: 37,40g | Prot: 66,89g | Carbs : 57,81g.
Pequeno Almoço: Caffè Zuccherato. Almoço: Uovo Sodo, Merluzzo, Caffè Zuccherato. Jantar: Caffè Zuccherato, Sciropppo o Liquore, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia). mais...
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2493 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de gabricontacalorie
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