Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2022
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1684 kcal
|
Líp: 58,94g | Prot: 119,59g | Carbs : 171,76g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Вареная, Лукоморье Икра Минтая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Ромкор Ветчина из Индейки, Яйцо, Красные Помидоры. Almoço: Pobeda 100% Charged Молочный Шоколад без Сахара, Макароны Отварные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Heinz Печеная Фасоль в Томатном Соусе с Чесноком и Травами. Jantar: Фасоль Стручковая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Виктория Окунь Запеченый. Snacks/Outros: Голден Яблоко , Грецкие Орехи, Банан. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cheskidova-1988
|