Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2015
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120,2 kg
Perdidos até agora: 32,8 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1195 kcal
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Líp: 46,15g | Prot: 55,87g | Carbs : 136,29g.
Pequeno Almoço: Beyaz Ekmek, Menemen. Almoço: Et Sote, Pirinç Pilavı. Jantar: Antrikot, Pişmiş Pırasa, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Bulgur Pilavı, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği 1 Dilim. Snacks/Outros: Ülker Kepekli Grissini, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. mais...
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3679 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 12 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de EdwardSword
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