Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2022
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66,5 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Líp: 37,60g | Prot: 64,90g | Carbs : 248,42g.
Pequeno Almoço: Sokeri, Puhdistamo Riisiproteiini Maustamaton, Mansikat, Banaanit, Päärynät, Pirkka Pakastepinaatti, Salliselta Chia-Siemen. Almoço: Bataatti, Pirkka Parsakaali, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Kukkakaali, Atria Kanan Paistileike Merisuola, Porkkanat, Kaali. Jantar: LU Jaffa, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Pulla, Felix Perinteinen Salaattikastike, Munanvalkuainen, Keitetty Kananmuna, Pakasteherneet, Kurkku, Paprika (Keltainen). Snacks/Outros: Taffel Juustonaksu, Rainbow Cola. mais...
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1685 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de onkopakkojoseitaho
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