Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2022
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1321 kcal
|
Líp: 49,55g | Prot: 85,69g | Carbs : 133,48g.
Pequeno Almoço: Kroger Prune Juice, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt, Papayas , General Mills Cheerios. Almoço: T. Marzetti Simply Dressed Lemon Vinaigrette, Dole Classic Romaine Salad, Salmon. Jantar: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Great Value Honey Mustard, Private Selection Onion Sandwich Buns, Great Value Sharp Cheddar Cheese. mais...
|
|
1787 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 8,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de CBB14
|