|
🍽 Ужин - белковый омлет с огурцом и бородинский хлеб
|
1457 kcal
|
Líp: 69,79g | Prot: 97,99g | Carbs : 112,21g.
Pequeno Almoço: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка. Almoço: Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко, Котлеты из говядины. Jantar: Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Белок, ВкусВилл Творог 9%. mais...
|
|
 Comentários
доброе утро）подписалась на Вас🤗, завтрак такой же второе утро у меня😋
и путь аналогичен....хотя бы до 85😉
27 mai 22 por membro: lady.ntv-77
|
chernikovkn желток уплыл) я его не всегда использую
|
lady.ntv-77 доброе) рада встречи, тогда идём к результату вместе ❤ давно хочешь?
|
ага, идем вместе🙏, я с осени корячусь, как ушло 10 кг.и всё😔бжу особо соблюдать конечно не получается, особенно вечером, наверное плохо стараюсь...
у вас очень красивые и правильные тарелочки👍
27 mai 22 por membro: lady.ntv-77
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Мария - мой путь от 108 кг
|